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素食燉補





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吃素，如何進補？

吃素，如何避免營養不良？

郭老師再展長才，養生藥膳結合家常美味，將有限素材發揮得淋漓盡致，調製70道令人垂涎的素湯品。其中有各式各樣的藥燉褒湯、清湯、濃湯、甜品、茶飲…並針對不同體質所適合的不同藥材、食材做說明。

無論冬季進補、夏季解渴、平時保養、解饞──這絕對是一本廚房不可或缺的素食譜。

本書特色

坊間眾多食譜，竟無一本養生素食褒湯？素食者要如何均衡營養並進補？

郭老師為素族群量身打造70道湯品──叫人吃素吃得補、吃得健康開心有美味!

作者簡介

郭月英

郭老師養生料理創辦人，先生是著名的李家雄中醫師。二十餘歲時即罹患紅斑性狼瘡症，常年以食補 調養身體，累積豐富的中醫食療經驗，其精心配製的菜餚，營養均衡，清爽不油膩，且完整保留藥效，兼具養生與美味，能滿足現代人對健康的訴求。經常受邀媒體訪問。曾任大安工研醋、陽 明 山 國際飯店、嘉新食品等公司顧問。著作食譜六十餘本－懷孕食譜、坐月子食譜、過敏兒食譜、優生兒食譜、抗憂鬱食譜、肝淨美食、美人兒燉補…等。現為李家雄中醫診所食療顧問。

曾任：

中國時報家庭版健康廚房專欄作者、工研醋烹飪指導顧問、華視早安新聞「養生料理」單元主講、陽明山國際飯店溫泉養生料理指導顧問、文化大學藥膳班指導老師、板橋農會推廣藥膳班老師、宜蘭佛光大學養生藥膳班主講老師、大愛電視台「甘草人生」養生藥膳老師、7-11元氣月子湯的指導老師，東森「食全食美」養生藥膳老師。

現 任：

郭老師養生料理創辦人、李家雄中醫診所食療顧問、各大雜誌、報章的養生專欄作家



新聞分享



來自英國南威爾士的25歲女子琳溫?斯托尼萊克(Lynwen Stonelake)花了數月的時間，用彩色橡皮筋編織成了一套兩件式比基尼。

中青網據《每日郵報》報導，而這件事的起因只是為了給2歲的女兒萊克西(Lexi)遍一條手鏈。據悉，琳溫希望將自己的作品賣出並將部分所得捐給慈善機構。



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